반응형 마카의효능1 마카의 효능 마카의힘 자신감 마카는 고산지대인 안데스 산맥의 페루에서 자라는 식물로, "페루의 진흙"이라고도 불립니다. 마카는 오랜 역사 동안 페루 인디오들에 의해 사용되어온 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 이제 마카의 효능과 영양소에 대해 알아보겠습니다. 약국에서도 마카가 들어간제품을 홍보하면서 파는데요 1. 영양소: 마카는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 주요 영양소로는 단백질, 식이 섬유, 비타민 C, 비타민 B6, 칼슘, 철분, 칼륨 등이 있습니다. 2. 에너지 및 체력 증진: 마카는 에너지 및 체력을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마카에는 탄수화물과 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 지구력과 체력을 향상시키고 피로를 줄일 수 있습니다. 3. 호르몬 균형 조절: 마카는 호르몬 균형 조절에 도.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
