반응형 모유 수유1 모유 수유 중 피해야 할 음식 모유 수유는 아기에게 가장 좋은 영양 공급 방법 중 하나입니다. 그러나 수유하는 엄마가 섭취하는 음식은 아기의 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 모유 수유 중에는 피해야 할 특정 음식들이 있습니다. 아래에서 그에 대해 알아보겠습니다.1. 카페인카페인 함유 음료: 커피, 차, 에너지 음료, 초콜릿 등에 포함된 카페인은 아기의 수면 패턴에 영향을 줄 수 있습니다. 카페인은 모유를 통해 아기에게 전달되므로, 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다. 일반적으로 하루 300mg 이하로 제한하는 것이 권장됩니다.2. 알코올알코올 음료: 알코올은 모유를 통해 아기에게 전달되며, 아기의 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수유 전 최소 2-3시간은 알코올을 섭취하지 않는 것이 좋으며, 가능하면 수유 중에는 완전.. 2024. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
