반응형 바나나영양소1 바나나 영양소 칼로리 같이먹으면 궁합 좋은 음식 바나나는 맛있고 영양가가 높은 과일로 알려져 있습니다. 바나나와 함께 함께 먹으면 좋은 음식들은 다음과 같습니다: 1. 견과류: 바나나와 함께 견과류를 함께 먹으면 좋습니다. 견과류는 단백질과 지방이 풍부하며, 바나나의 당분과 함께 섭취하면 에너지를 지속적으로 공급받을 수 있습니다. 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 다양한 견과류를 선택하여 함께 즐겨보세요. 2. 요거트: 바나나와 함께 요거트를 섭취하면 좋습니다. 요거트는 칼슘과 단백질이 풍부하며, 소화를 도와주는 유산균도 함유하고 있습니다. 바나나와 함께 먹으면 식이섬유와 영양소를 함께 섭취할 수 있어 건강에 도움이 됩니다. 3. 귀리나 시리얼: 바나나와 함께 귀리나 시리얼을 함께 먹으면 좋습니다. 귀리나 시리얼은 식이섬유와 단백질이 풍부하며, 바나나와 함께.. 2023. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
