반응형 인신초기 조심해야될음식1 임신 초기, 조심해야 할 음식에 대한 안내 임신 초기는 태아의 중요한 발달 단계이므로, 이 기간 동안 섭취하는 음식에 특히 주의해야 올바른 식단 선택은 건강한 임신을 유지하고, 태아의 정상적인 성장을 돕는데 큰 역할을 하는데요 그렇다면 임신 초기에 피해야할 음식을 알아보죠 1.날거나 반숙된 음식 날거나 반숙된 음식은 임신 초기에 피해야해요. 이는 날 생선, 육류, 계란 등을 포함하며, 이들 음식은 살모넬라, 리스테리아 등의 유해한 세균에 오염될 가능성이 때문인데 이런 세균은 임신 중 감염되면 유산이나 조산을 일으킬 수 있어요 2.카페인이 많은 음료 카페인은 중추 신경계를 자극하는 성분으로, 과다 섭취 시 불안감이나 불면증을 유발하는데 임신 초기에는 카페인 섭취를 제한하거나 최소화하는 것이 좋으며, 특히 일일 섭취량이 200mg를 넘어가면 유산이나.. 2023. 11. 14. 이전 1 다음 반응형