반응형 꼬막효능1 제철 꼬막의 효능, 칼로리 및 영양소 알아봐요 꼬막은 바다에서 나는 조개류 중 하나로, 특히 봄에 제철을 맞이하며 맛있는 별미로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 제철 꼬막의 효능, 칼로리와 영양소에 대해 알아보겠습니다. 1. 꼬막의 효능 - 피로회복꼬막에는 피로회복에 도움이 되는 타우린이 풍부하게 들어 있습니다. - 혈액순환 개선꼬막은 철분이 풍부하여 혈액의 순환을 도와주며, 빈혈 예방에도 좋습니다. - 간 건강 증진꼬막에는 간 건강을 증진시키는 성분인 메티오닌이 함유되어 있습니다. 2. 꼬막의 칼로리 및 영양소꼬막은 다양한 영양소를 가지고 있으며, 낮은 칼로리로 건강식품으로 인기가 있습니다. 대략 100g의 꼬막에는 약 80칼로리가 들어 있습니다. 꼬막은 단백질과 미네랄, 그리고 비타민 B12가 풍부하게 들어 있습니다. 제철 꼬막은 맛있을 뿐만 아.. 2024. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
