반응형 노니영양소1 노니의 효능과 칼로리 영양소 섭취방법 노니는 그 특유의 향과 맛으로 알려져 있으며, 그 풍부한 영양소와 효능으로 건강에 도움을 주는 과일 중 하나입니다. 이번 글에서는 노니의 효능, 섭취법, 칼로리, 그리고 영양소에 대해 알아보겠습니다. ## 노니의 효능 1. 면역력 강화: 노니에는 스코폴레틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 2. 소화기능 개선: 노니는 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선하고 변비를 예방하는데 도움을 줍니다. 3. 피부 건강: 노니에는 항염증 효과가 있는 성분들이 들어 있어, 피부염을 완화하는데 도움을 줍니다. ## 노니의 칼로리 및 영양소 100g 당 노니의 칼로리는 대략 60kcal 정도입니다. 노니는 포타슘, 칼슘, 철분 등의 무기질과 비타민 .. 2023. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
