서리태의 효능과 칼로리 알아보자
서리태는 전통적으로 한방에서 사용되는 한약재로, 그 효능이 인정받아 건강식품으로도 널리 활용되고 있어요. 1. 서리태의 효능서리태는 강장제로 알려져 있고 피로회복과 체력증진에 도움이됩니자. 또한, 소화기능 개선, 심장 및 혈관 질환 예방, 면역력 증진 등의 효과가 있고 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지에도 도움이되요 2. 서리태의 칼로리:서리태는 단백질, 지방, 탄수화물 등을 함유하고 있지만, 그 칼로리는 생각보다 높지 않습니다. 약 100g의 서리태에는 대략 60-70kcal가 들어 있습니다. 3. 서리태를 피해야 하는 사람서리태는 대체로 안전하게 섭취할 수 있지만, 일부 사람들은 주의해야 되요. 특히, 알레르기 반응을 보이는 사람, 임산부 또는 수유 중인 여성, 당뇨병 환자, 혈압이 높은 사람 등은 ..
2023. 12. 12.
