반응형 임신 영양제1 임신 중 필요한 영양제 임신은 여성의 몸이 가장 큰 변화를 겪는 시기입니다. 이 때, 적절한 영양 섭취는 모성과 태아의 건강에 매우 중요합니다. 특히, 일부 영양소는 음식만으로는 충분히 섭취되지 않을 수 있어, 영양제를 통한 보충이 필요할 수 있습니다. 이 글에서는 임신 중에 섭취해야 하는 주요 영양제에 대해 알아보겠습니다. 임신중 먹어야하는 영양제1. 엽산 엽산은 태아의 신경관이 정상적으로 발달하도록 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 엽산 부족은 신경관 결손증을 일으킬 수 있으므로, 임신 전부터 엽산 보충을 시작하는 것이 좋습니다. 2. 철분철분은 적혈구를 생성하고, 산소를 모체와 태아에게 전달하는데 필요합니다. 임신 중에는 철분 수요가 증가하므로, 철분 보충이 필요할 수 있습니다. 3. 칼슘칼슘은 태아의 뼈와 이를 형성하는 .. 2024. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
